名護ハーフマラソンは今年で2回目の参加となります。
到着前の天気予報では曇り時々雨となっていましたが当日は晴れて最高気温22℃の暑い中のレースとなりました。
私同様に真冬の寒さに慣れた本土から参加の選手はより暑く感じたことと思います。
コースは名護陸上競技場のトラックをスタート、市街を通り半島逆側の羽地内海まで抜けて美しい海を見ながら再度
市街へ戻る１ループとなります。 山越えではありませんが、半島横断の中央付近は丘越えとなりそれなりのアップ
ダウンがあります。 本年最初のレースとなりますのでイーブンペースで1時間35分程を目標に走ることといたしました。
昨年は前半勢いよく走って15km付近の登りで大幅にペースダウンとなってしまった苦い思い出がありますので、
今年は抑えて4分30〜40秒を守って走ります。 スタート前は太陽が曇に隠れてほっとする時もありましたが、走り
始めてからは温度も徐々に上昇していきます。 序盤の5kmですでにかなりの汗をかいており、ハーフと言えども早め
から給水、からだを冷やしながらのレースとなりました。
市街地と折り返しエリアとなる海沿いの道路以外は小刻みなアップダウンが続き、私を含めた練習不足の選手にとって
楽なコースとは言えません。 但しコースの道路状態は良く交通整理もしっかりされていますのでとても走りやすいです。
また今年第53回という歴史ある大会の通り、記録更新を目指して参加する地元選手が多くレベルは高いと感じました。
3月〜4月のフル勝負レースの前哨戦として良い大会ではないかと思います。 中盤の海沿い道路を気持ち良く走った
後に再度内陸のアップダウンを通過することとなります。 緩い登りは4分40秒位、下りは4分20秒位で残り5km程まで
何とか目標ペースを維持します。 呼吸が大きく乱れない心拍数でペースを守っておりましたので、呼吸はほとんど
変わりませんが終盤は足が少し重くなってきた様です。
ゼッケン番号の最初の数字が年代とわかっておりましたので先行く同年代の選手を目標にペースダウンしない様に
がんばります。 残り2kmで一度抜いた同年代のランナーに追いつかれ暫く並走となりましたが競技場手前で振り
切って何とか先着することができました。
その選手からゴール後に声をかけていただき自己ベスト更新となったお話を伺い、ペース走の練習でしたがラストを
競い合って良かったと思いました。
記録は昨年より悪かったですがイーブンペースで走れ良い練習となりました。

本年で2回目の名護ハーフマラソンツアーとなります。　県外参加者の多いＮＡＨＡマラソンやおきなわマラソンとは
異なり名護ハーフは沖縄地元の選手が大半を占める大会です。
その理由もありツアーはアットホームに小じんまりと実施いたしております。
土曜日に各地からご出発されたみなさんが那覇空港で合流して、ツアー専用車にて名護へ出発いたしました。
お天気は曇り時々晴れの予報通りとなり寒い地から到着した私達にはとても暖かく感じました。
移動中は車に時折陽が射し込みやや汗ばむほど…　冷房を入れながらの移動となりました。
那覇空港から名護市内まで特に渋滞もなく1時間30分程で到着。　そのまま会場となる名護市陸上競技場へ向かい
ゼッケンを受取り後、ホテルへチェックインいたしました。
大会当日は通常より早めにレストランオープンとなりますので食事を適度にとってご集合いただいたみなさんと一緒に
会場まで徒歩で移動いたしました。　天気は晴れてスタート時刻が近づくにつれてどんどん気温が上がっていきます。
スタート時には20℃弱まで上がり整列時点ですでに汗ばむ状態。　早めの給水を心掛けてツアーご参加者を含む
ハーフの選手が元気にスタート。　残念ながら１ループのコースとなりますため、レース中にツアーのみなさんを
声援することはできませんでしたが、夏の様な陽をたっぷり浴びて全員完走いたしました。
仮装で走られたご参加者はなかなかの走力の持ち主でしたが、さすがにこの気温ではきつかった様です。
十分脱水には気を付けてのことだった様ですが、20℃を超える大会においてはやはりおすすめできません。
レース後ホテルの大浴場で汗を流した後ロビーにて集合、ツアー専用車で美ら海水族館へ向けて出発いたしました。
車での移動中や海洋博公園ではとても美しい海を眺めることができ、また半袖でも十分な暖かさで2月であることを
忘れるくらいの陽気でした。　水族館を見学後、夕刻前に那覇へ向けて出発。　
那覇のホテル到着・チェックイン後はフリータイムとさせていただき各自で夕食となりました。
翌月曜日はみなさん観光やショッピングをされて各地へ出発いたしました。
フルマラソンではありませんがハーフの記録更新を目指す方やフルの調整としてもとてもおすすめの大会です。
ツアーは3日間ですが延泊をしてゆっくり沖縄観光を楽しむこともできますのでぜひお気軽にご相談ください。